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男人常吃5种食物 堪比补肾药

2018-07-10 17:50:01 来源:互联网改编 编辑:meiling
黄豆芽作为“开春第一吃”,历来受到营养学界的推崇。
李时珍在《本草纲目》中称:唯此豆芽白美独异,食后清心养身,具有“解酒毒、热毒、利三焦”之功效。
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对于孕妇来说,在豆芽中大量的叶酸也可以降低婴儿神经管缺陷的风险。神经管缺陷是一种悲剧性的疾病,其原因一般是由于叶酸缺乏。因此,豆芽是一种替代叶酸摄入的孕妇。
黄豆是营养丰富的食物,但黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸,影响了营养成分的吸收与利用。而黄豆在发芽过程中,胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏,同时,大豆含有的蛋白质还被分解为可溶性的肽和氨基酸,使黄豆芽中蛋白质的利用率比黄豆至少提高了。黄豆发芽后,其中的植酸也有所减少,从而提高了钙、锌的吸收率。
 
猪蛋是从小公猪阉割时取下的东西,对于男性来说可谓是以形补形https://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/FC0CD53E6966AAD7E25C1CC0FF87F88C.png
 
 
我们常吃的海带中含有钙离子,它能刺激精子成熟
所有多吃一些富含钙离子的食物,对改善男子生殖能力也会有一定帮助。https://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/76638635F69EB99822FA6A8AF76A96FE.png
 
菠菜很多人都爱吃,它不仅好吃,还富含多种维生素、铁、钙,非常有营养,对于男性来说它还有补肾壮阳的功效
韭菜除了好吃,也还有补肾的作用。韭菜因温补肝肾,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有补肾、暖腰膝等作用。https://img10.ccnxs.cn/uploadfile/mfb/201804/0416/351A47A0A9498367ED8C8FF3CDD0AF30.png
还等什么赶紧给家里的男人吃起来吧!